Fragen zum Ablauf unserer Treffen
Wo finden die Tantra Sonntage statt ?
Wir treffen uns in einem Yoga-Studio im Zentrum von Bielefeld.
Die Räumlichkeiten sind von außen nicht einsehbar.
Dort gibt es einen Gruppenraum und einen Vorraum mit kleiner Küche, zwei Toiletten und eine Dusche.
Wir fangen immer pünktlich um 11.00 Uhr an.Alle Teilnehmer*innen sind pünktlich
spätestens 15 Min. vorher anwesend.
Ein späteres "dazustoßen" ist nur in Ausnahmefällen und nur nach vorheriger Absprachen mit den Anleitenden möglich.
Wie groß ist die Gruppe ? Wie viele Menschen nehmen in etwa an einem Treffen teil ?
Unsere Tantra Gruppe Bielefeld besteht derzeit aus 13 Personen, etwa zur Hälfte männlich und weiblich.
Der überwiegende Teil der Teilnehmenden ist zwischen 50 undAnfang 70 Jahre alt,
aber ältere und jüngere Menschen sind natürlich auch herzlich willkommen.
Im tantrischen Raum gibt es ab der Volljährigkeit keine Altersbeschränkungen.
An einen durchschnittlichen Tantra-Sonntag nehmen etwa 8 - 12 Personen teil.
Dabei wird nicht auf Parität geachtet.
Welche Themen werden behandelt und wer leitet das Treffen ?
Alle Tantra-Sonntage bestehen aus einer ausgewogenen Mischung von Ritualen, Meditationen, praktischen Übungen, Gesprächsrunden, Tanzund Singen.
Zwei Mitglieder unserer Gruppe, die sich im Vorfeld absprechen, leiten den Tantra-Sonntag an.
Das Thema und die verschiedenen Übungen können von den Anleitenden frei gewählt werden.
Es kann aus Meditationen, Gruppen- oder Paarübungen, Einzelübungen,Gesprächsrunden,
aus Tanzen, Singen und Lachen bestehen, und natürlich gehören auch Massage-Sequenzen dazu.
Jedes unserer Gruppenmitglieder sollte mindestens einmal im Jahr mit einem anderem Mitglied zusammen anleiten.
Muss ich alle Übungen und Gesprächsrunden mitmachen ?
Natürlich möchten wir, dass du an den Übungen teilnimmst, und dies natürlich nur so weit, wie es dein gesundheitlicher Zustand zulässt.
Wenn du an einer Übung aus welchen Gründen auch immer nicht teilnehmen kannst, bleibe trotzdem im Raum.
Manche der Übungen sind körperlich und bewegungsbetont (man kann ins Schwitzen kommen), andere eher ruhig und nach innen gerichtet.
In den Gesprächsrunden besteht die Möglichkeit, persönliche Erfahrungen zu berichten, oder individuelle Themen anzusprechen und zu bearbeiten.
Verbindendes Element ist die regelmäßige Meditation, die dabei unterstützt, das Erlebte im Inneren zu verankern und auf körperlicher Ebene mehr und mehr zu entspannen.
Wie ist die Kleiderordnung
In der Regel tragen wir bei dem Treffen lockere und bequeme Kleidung.
Es gibt aber auch bestimmte Settings, bei denen leicht- oder unbekleidet gearbeitet wird (z.B. bei Massagen).
Dennoch wird niemals jemand genötigt, sich über die Grenzen des persönlichen Wohlfühlens hinaus zu entkleiden.
Jede*r entscheidet für sich, wie weit er oder sie gehen möchte.
Muss ich fürchten, dass ich zu Dingen genötigt werde, die ich nicht tun will ?
Nein, natürlich nicht.
Du entscheidest immer selbst, wie weit du gehen möchtest und diese Entscheidung wird von uns respektiert.
Es ist wichtig, ein klares Bewusstsein für die eigenen Grenzen zu bekommen und in jedem Moment selbstverantwortlich für sich zu entscheiden.
Im Rahmen der von uns geleiteten Gruppenzeiten findet keine direkte sexuelle Vereinigung statt.
Wie sieht es aus mit gleichgeschlechtlichen Übungen?
Natürlich ist es nicht immer möglich, dass wir ein ausgewogenes Verhältnis zwischen den Geschlechtern haben.
Du solltest also bereit sein, Übungen mit einer/m gleichgeschlechtlichen Partner*in durchzuführen.
Wie ist das mit der Verpflegung ?
Jeder Teilnehmer trägt etwas zum gemeinsamen (vegetarischen) Mittagessen bei.
Sehr gerne dürft ihr da eure eigenen selbstgemachten Köstlichkeiten präsentieren.
Am Ende des Tantra-Tages erfolgt der gemeinsame Abwasch und das Aufräumen.
Gibt es weitere Treffen/ Seminare innerhalb der Gruppe ?
Einmal im Jahr - zurzeit im November - veranstalten wir um den 2. Sonntag im Monat
ein Gruppenwochenende, das von Freitag Spätnachmittag bis Sonntagmittag dauert.
Es findet in einem Seminarhaus in der Region statt.
Dort wird es eine externe Anleitung durch einen oder zwei erfahrene Tantralehrer*innen geben.
Die Themen dafür werden im Vorfeld gemeinsam erörtert und an den bzw. die Anleitenden als Anregung weitergegeben.
Eine Teilnahme ist natürlich gewünscht, aber nicht Pflicht.
